ALLA KAN VI GÖRA NÅGOT

2013-12-23 @ 10:32:19
Hos familjen i år köper vi egentligen inga julklappar riktade mot enskilda personer, vi köper tre klappar var till ett julklappsspel - så mycket roligare.
Däremot betyder ju det att det inte går lika mycket pengar... Då kan man ju göra något annat. Så ifrån mig och familjen i år får det bli unicef gåvor. Alla kan vi göra någo!
 
UNICEF GÅVOSHOP

DAG 90 - FINAL

2013-12-01 @ 01:23:18
Jag gjorde det!! 90dagar har nu gått och  jag har gjort alla mina pass - även om det blev på övertid mot schemat! 
Jag har varit väldigt nöjd med hela upplägget på träning och även nöjd med mitt resultat. Tänker att Oj vad detta måste förändra ens kropp om man istället för som jag, gör på sitt eget vis, verkligen går efter matschema och gör alla pass 100% - jäklar ja! Spännande att se att det faktiskt kan ge något när man ger sig bara den på det.

Imorgon tar jag nog bilder igen, precis som jag gjort varje söndag, mest för att! Kommer (som jag skrev här om dagen) antagligen fortsätta med passen en period till. Kommer nog mixa in lite löpning och annat men tycker om upplägget på träningen så det får bli att fortsätta.

Nu tackar jag för denna träningsperiod och ser fram emot vad framtiden har att erbjuda - hälsosam mat? 
Vem vet? 

Tack för att ni följt mina 90dagar, även om jag mest kort förklarat vad jag gjort så hoppas jag ni tyckt det varit lite kul att följa ändå. Vad bloggen hädanefter ska handla om återstår såklart att se!

Puss

DAG 89

2013-12-01 @ 01:17:47
Kände mig inte alls bra vid lunch så bestämde mig för att stå över träningen. Insåg då att denna vecka (dag 90 imorgon) enbart har sex dagar och på en vecka ska man vila en dag så Hej ledig dag!


DAG 88 - TORSDAG

2013-12-01 @ 01:16:35
Känner mig inte helt 100 men lunchpasset blev av ändå. Snart 90dagar, det är stort! 
Var på julgalan idag! Åt mig en kalkonburgare innan på Danilo, mums!


DAG 87 - ONSDAG

2013-12-01 @ 01:14:53
Onsdagens pass avklarat vid lunch. Jag kanske tar denna vecka ändå? 



DAG 86

2013-12-01 @ 01:13:59
Är inne på övertid men lyckas än. Tog mig ett ordentligt pass på lunchen. Kommer nog fortsätta ett tag till med dessa pass även om schemat är ute. Dock kanske med fler vilodagar per veckan



DAG 85 - ÖVERTID

2013-11-25 @ 21:15:54
Är inne på dagar som inte finns på mitt schema men vad gör la det? Tog tag i mig själv efter jobbet och fick passet gjort. Det blir svårt att hinna med denna vecka men jag ska göra mitt bästa!
Hej då!



DAG 84 - VILA

2013-11-25 @ 19:54:39
Söndag och söndag är som sagt vilodag! 


DAG 83 - SISTA!!

2013-11-23 @ 15:45:49
Jag har precis avslutat mitt sista pass på schemat.
Det jag gjort under alla dessa dagar heter Tapout. Ett program som jag nu faktiskt fullgjort och känt mig stolt över. Det har varit tungt och ibland svårt att pussla ihop men jag är nöjd.
Mitt sista pass blev buns and guns, alltså armar och rumpa. Jag avslutade med magpasset och kan nu stolt säga att det sista passet gjordes till 100%.

Jag tänket fortsätta med schemat åtminstone så jag fått gjort de 90 dagar som jag tjatat om. Jag kan rekommendera detta pass för den som vill ge sig själv en riktig utmaning!
Tack för denna tid Tapout!




DAG 82

2013-11-23 @ 12:51:53
Sista fredagen på schemat. Då vi hade ett möte innan lunchen som drog ut på tiden så valde jag att göra dagens pass hemma. Trodde jag skulle köra detta pass 100% men blev matt så körde väl ca 80%. Nöjd ändå!

Passet för dagen var ett helkroppspass med mycket armhävningar och plank-varianter.
Imorgon är det sista passet på schemat. Det jag kan konstatera efter dessa (nästan) 90 dagar är att armarna är de som förvandlats med - eller inte förvandlats... Har tonats av mitt hårda slit!








DAG 81 - TORSDAG

2013-11-23 @ 12:48:26
Idag kollade jag lite extra på ett pass som ska göras imorgon, på inspelningarna tjötar dem hela tiden om 90dagar... Men man har inte schema för 90 dagar, galet. Jag kör i alla fall på och idag körde jag mage och armar på gymmet. Min vanliga plats var upptagen så jag blev nog lite bitter så passet varade enbart i 17 min.


DAG 80

2013-11-23 @ 12:46:32
Onsdag och vi närmar oss veckoslut. Mage och rygg fick stå för lunchpasset idag och känslan i benen sitter kvar sedan i måndags och tisdags. Sjukt!



DAG 79

2013-11-23 @ 12:42:22
Lunchen bjöd på ett hårt styrkepass idag som inte lämnade någon del av kroppen åt slumpen. 
Sverige mötte Portugal i returmatch idag och förlora - så bye bye VM nästa år. Får heja på mitt andra land - Spanien!



DAG 78 - SISTA VECKAN

2013-11-18 @ 19:28:34
Känner helt galet att vara inne på sista veckan av dessa 12. Det var varit hårt och svårt, allra helst att få till all träning men so far so Good! Idag kliade det på ryggen och oj, hej där fanns muskler numer. Udda men så nice. Armarna är i övrigt dem jag ser och känner mest förändring hos annars. Magen och låren har inte ändrats så mycket däremot. Benen förvånar mig mer än magen. Men en del av kroppen i taget!

Sista måndagen på schemat, men jag försöker dra ut på det så jag når just mina 90dagar som jag så länge fokuserar på nu.
Maten ser inte mycket ut för världen. Den starta som en carbonara, som sedan fick svamp, paprika och annat gott i sig. Blev väldigt mumsigt till sist!

DAG 77

2013-11-18 @ 19:22:33
Söndag och hemfärd från Stockholm. Egentligen vila denna dag men eftersom lördagens träning uteblev så körde kah idag istället. Ett pass jag gjort några gånger och som passar mig lite sådär att göra hemma. Blev trött efter 15-20 minuter så träningen blev väl inte optimal,

Middagen blev en höstigt god gryta med ris.


 

RSS 2.0