Träningen idag gick tillbaka till den första träningsmånaden. Jag minns detta pass bra men hade för mig att det var ganska lätt, idag blev det bekräftat att det var lika jobbigt som första gången. Passet bestod av mage och överkropp. Det är galet hur många varianter av plankan och armhävningar man kan göra. Nu när jag kan magpasset så går detta kanske fort men jäklar vad det känns!

Eftersom stormen ska slå till i dag så kom jag hem lite tidigare. Middagen blev samma som igår! Tror nog jag ska börja utgå från matschemat med start måndag... Då är det tre veckor kvar. Känns som en bra ide! 

Middagen blev en go gryta!

Ligg på ryggen med bägge benen rakt upp.

Gör en situp med armarna sträckta mot fötterna. Ner och upp men låt inte skuldrorna nudda golvet.

Denna övning gör man ett tag och går därefter över till nästa övning genom att stanna upp med armarna mot fötterna.

Nästkommande övning är i samma position fast du denna gång för en mer sned situp. Du sträcker vänster hand mot höger fot (utsidan lår) och gör så ex antal gånger - därefter samma sak åt andra sidan. Alltså AJ vad magen tar!

Middag blev en fin gryta hos Jos med fint sällskap.

Var inne och åt en bit med en av mina fabulösa vänner idag. Caesar Sallad blev det på Lilla London här i Göteborg. Väldigt god sallad, husets vita vin däremot är ingen hitt!

Lunchträningen blev av med fullt fokus på mage och i och med det lite kondition - märkligt men bra. Passet flöt på bra och jag älskar att jag själv nu lägger fokus på magen som jag missade i fem veckor.

La lite fokus på god mat idag, det blev Pulled Pork och hemmagjord Colslaw. Mycket gott!

Imorgon kör vi träning igen. Galet att det bara är fem veckor kvar!

Middagen var en ljuvlig ost och broccoli soppa. Mums 

Middagen var underbar fondue och efterrätten en fantastisk jordgubbscheesecake!

Middag blev det inte alls idag. Kom hem så sent att jag inte orkade helt enkelt. Har också haft huvudvärk i två dagar nu. Då blir ju inte utebliven middag bättre heller.

Middag orkade jag inte riktigt göra. Var och klippte mig efter jobbet och hängde på stan ett tag efter det så var hemma strax innan 19. Middagen blev därför äggröra. Mycket gott!

Middagen blev en egen kycklingröra. Timjan, citron, vitlök och annat smaskigt som blandades tillsammans med kycklingfilé och Philadelphia-ost.

 

Idag är det söndag och egentligen står Vila på schemat. Men då jag valde att slappa igår så körde jag mitt pass idag. Det är alltid svettigt på dessa pass och än har jag nog inte kört något pass 100% igenom. Undanflykterna vid hemmaträning är alltid att - Nej den övningen tar för mycket plats så den får jag hoppas över. Undanflykten på gymmet är att - Hmm den övningen förstår jag inte hur man ska göra. 

Jag har absolut kommit upp till 90% i många av passen men inser efter att ha tagit nya bilder idag att jag bör pressa mig till 95% resterande tid. Dag 45 närmar sig och det betyder halvtid. Om jag om två veckor inte känner att 95% lönat sig så får jag seriöst kolla över matvanorna. Jag har ju inget spikat mål men känslan jag eftersträvar komma komma till slut. Jag börjar kanske ifråga sätta mig själv lite och tar därför saker och ting en extra runda i huvudet. 

Vad jag skyller på? Mig och inget annat, det är precis det enda man kan skylla på. Sig själv. Nu låter det som att jag är missnöjd med mitt resultat so far - ICKE. Jag är enbart målmedveten och vet vilken känsla jag vill ska finnas i min kropp om 48 dagar. 

 

So... Lets do this, ny vecka - Nya starka tag!

Middagen idag blir såklart samma som igår då det blev massvis med go mat!

Dagarna rullar på i en väldans fart. 

Eftersom jag var lite besviken på mitt pass i onsdags så valde jag att göra det passet till max idag på lunchen, äntligen lunchträning. Det är mycket fokus på mage detta pass som tidigare, egentligen inte så många situps (jo i slutet) men en hel del övningar där man ska fokusera på mage och göra tvistar mm. Svårt och hårt men sådant gillar man.

 

Middagen efter all tacopaj denna vecka fick bli spagetti carbonara eftersom att jag inte orkade tina något någon längre tid. Bild däremot missade jag helt!

 

Nu ska här fortsättas spanas på fotboll. Just nu leder Österrike med 1-0 och det känns inget bra alls.

Då jobbet idag inte funkade att kombinera med lunchträning så körde jag träningen hemma istället. Detta kanske inte var den bästa av idéer då det var en ny magträningsvariant idag igen och jag hade då så lätt att avfärda det fulla träningspasset. Träningen blev ca 20 min istället för 45 men vad gör la det. Maten... Ja det är fortfarande tacopaj som gäller. Så hej!

Gjorde mig en going middag idag - äntligen tog jag tag i att laga taco-paj. Ett recept från Mamma i boken från Jennie!

Idag var det enbart fokus på träning eftersom jag efter jobbet åkte på en liten shoppingrunda och införskaffade nya skor. Ja jag slappade till det på vägen hem och laga till ett paket nudlar som jag varken var sugen på eller kände att det gav mig något alls. Men fina skor fick jag med mig i alla fall.

 

Träningen var ett pass som heter PLYO, otroligt många upprepningar med enbart fokus på ben. Ett av de värsta delarna av passet var det värsta.

Man börjar stående - Tar därefter ett långt kliv fram och hamnar i utfalls position - poppa tillbaka till stående (eller som jag, smyg flyttar lite snabbt benen tillbaka till utgångsläget) för att sedan snabbt komma ner till marken och göra en armhävning. Snabbt upp igen och upprepa övningen på ditt andra ben. Jag har skrivit att man ska göra denna övning i 50 sek. Jag slutade efter att ha gjort fem stycken per ben. Sjukt varm efter passet och helt slut, men det är PRECIS som det ska vara.

 

Ingen bild men Hej vad jag gillar min dator. Eventuella missade bokstäver eller felstavningar skyller jag på att jag inte är van vid tangentbordet än :)

 

Imorgon är det MAGE som gäller - I LOVE, denna del som jag missat så många gånger!

Ljuva vilosöndag och det är precis ordet vila som jag tagit fasta på idag. Det har slappats mest hela dagen och spanats på serier. How I meet your mother för att vara exakt.

 

Jag startade dagen med att ta nya kroppsbilder, vilka jag inte har kollat på efteråt. Varje söndag tar jag dessa bilder på samma plats och iklädd samma bikini (dag 1 fotades dock på en annan plats) Bilderna tas för att ge mig själv ett hum om ifall kroppen verkligen har förändrats något över tiden jag gör detta träningspass. Eftersom bloggen är för mig så väljer jag att inte lägga ut några bilder - bilderna är också för mig.

 

Middag idag blev kyckling som jag stekte i småbitar tillsammans med lite olika grönsaker och en skvätt cream fraisch och serverade med spagetti. Mycket gott tillsammans med ett glas vin. 

I veckan som kommer tänkte jag att det kan vara dags att dela med sig lite av mina fuskperioder. För även om jag inte går stenhårt efter matschemat som man fick med för detta träningsupplägg så kanske man egentligen inte ska äta en del saker (som jag däremot gör) Men det i veckan.

Detta inlägg skrev jag på min nya dator, jippi!!

Kanske eftersom jag shoppat ny dator idag! Så nöjd och imorgon ska inlägget skrivas på den!! Kärlek till min nya Mac book Pro.

Med min shoppingupplevelse kan man säga såhär:

Elgiganten - jag kommer in och hittar inte direkt till Mac avdelningen så jag frågar en kille. Kan är galet trevlig och visar mig till platsen. Sedan tar det två sekunder och han är borta. Där står jag med hundra frågor! Bestämmer mig på fem sekunder att mina pengar passar bättre i en annan butik.

Media Markt - här hittar jag direkt datorerna från Mac och hinner knappt mer än fram fören jag har en säljare hos mig som frågar: är du ute efter något speciellt? 

Grymt bra säljare som såg en köpsugen brud som ville spränga plånboken. Bara för att han var så duktig och rak så betalde jag hellre 500kr mer för datorn här än i den tidigare butiken. Jag köpte även en Apple-tv och Hdmi-sladd. Där ser ni Elgiganten - pengar fanns att spendera!

Ja, jag berömde även expediten för hans professionella beteende - för det kära läsare, DET ska man banne mig göra!!

Tillbaka till det bloggen handla om, träning och mat. Jag har för den första lördagen på länge bestämt mig för hemma-kväll. Så därför gjorde jag going mat.

MUMS!

Nu spanar jag sköna dansmoves från Mr Justin Timberlake på min nya Apple-tv. Det ni, det kallar jag go lördag! 

(Vill dock träffa Anna T snart!)

Jag gör detta och det är det som räknas.

Middag? Eftersom det blev After Work efter jobbet idag så blev det AW mat. En korv och potatissallad. Oväntat gott. Ja det blev också lite dricka. Inga konstigheter alls!